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期待优质睡眠

 
使用让内心平静、引导睡意的精油,寻求优质唾眠。
   
 
吸入
 

催眠效果最佳的薰衣草精油,配合治愈疲劳、清爽芳香的苦橙叶精油,一起陪伴边。

 
材料(1次用量)
 

薰衣草精油2滴、苦橙叶精油1滴

  工具
  棉质手帕
  制作方法
 

将薰衣草精油和苦橙叶精油滴在手帕中。

 

使用方法

 

睡前将手帕放在枕头下方。

   
  浴油
 

缓解紧张与不安情绪的甜橙精油,与带来幸福感的依兰精油配合用于睡前泡澡。

  材料(1次用量)
 

甜橙精油2滴、依兰精油1滴

  工具
 


  制作方法
 

将温水注入浴缸,加人甜橙精油与依兰精油,充分混合。

 

使用方法

 

进入浴缸前放入精油,慢慢地浸泡全身。

   
 
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