Angelica archangelic

以蒸馏法萃取自欧白芷的种子或根.
精油初呈无色透明，慢慢变至黄棕色。
甜甜的药草香味。

中

柑橘类精油、芹菜、快乐鼠尾草、岩兰草。

怀孕期间不宜使用；
具有光敏性，日晒之前不宜使用。

Pimpinella anisum

以蒸馏法萃取自洋茴香的种子.
精油呈淡黄色
味道温暖、香甜、刺激，似甘草，也很接近茴香，但较青涩。

身体属性：强化心脏、肺脏功能；减少月经疼痛，刺激乳汁分泌；改善消化不良，消除胀气。
皮肤属性：具有抗菌性，对于传染性皮肤病有效。
情绪属性：激励心灵，平扶沮丧。

高

月桂、雪松、芫荽、苦橙叶、松、甜橙、玫瑰、花梨木。

怀孕期间不宜使用；
极强烈的精油，不宜按摩，可能会引起皮肤过敏。
用量不宜太多，不宜重复使用或使用期间过长，可能会产生昏沉及上瘾现象。

Ocimum basilicum

以蒸馏法萃取自罗勒的花朵、茎、叶子。
精油几近无色，或带点黄色。
味道清新、淡雅，略刺鼻，并有植物香脂味。

身体属性：有益呼吸系统、能资料咳嗽、感冒；资料消化不良；舒缓头痛、偏头痛、抽筋、肌肉痉挛、风湿痛、关节炎痛；有益通经、催奶。
皮肤属性：消除肤色暗淡；对于感性皮肤、湿疹、疱疹、带状疱疹、痤疮、粉刺有疗效；对昆虫蛰咬的皮肤有止痒效果。
情绪属性：消除焦虑、西斯底里、紧张、沮丧的情绪，缓解无力感、疲劳感，增强自信。

高

佛手柑、香茅、洋甘菊、快了鼠尾草、天竺葵、薰衣草、柠檬香茅、莱姆、马郁兰、薄荷、玫瑰。

怀孕期间不宜使用；
可能会刺激敏型肌肤，必须稀释使用。

Laurus nobilis

以蒸馏法萃取自月桂的叶子和细枝。
精油呈深黄绿色。
味道强烈、辛辣、带点苦味及温和的花香味。

身体属性：预防疾病感染，治疗气喘、过敏；治疗抽筋、充血、耳痛；消除肌肉或关节炎酸痛；减轻高血压症状。
皮肤属性：治疗疣、疥癣、昆虫蛰伤；具有柔和的收敛效果，紧实松弛肌肤。
情绪属性：提振精神，客户心神不宁。

高

柑橘类精油、快乐鼠尾草、丝柏、牛膝草、薰衣草、香桃木、迷迭香。

怀孕期间不宜使用；
可能会刺激敏型肌肤，皮肤敏感者，避免用以按摩身体。

Styrax benzoin

以溶剂萃取法萃取自安息香的树脂。
精油十分黏稠，呈深橘色或琥珀色。
味道香甜，似香草味。

身体属性：具有抗菌性，可治疗感冒、咳嗽、喉咙痛；可清除体内脓液、废气，利尿；舒缓胃绞痛。
皮肤属性：治疗各种皮肤创伤，如干燥、 龟裂、冻伤、小疹子等，使皮肤恢复弹性。
情绪属性：舒缓紧张、压力，消除悲伤、忧虑、寂寞和沮丧。

低

黑胡椒、芫荽、豆蔻、小茴香、丝柏、乳香、茉莉、杜松、没药、薄荷、苦橙叶。

可能对皮肤极敏感者造成刺激，必须稀释使用。

Citrus bergamia

以压榨法萃取自佛手柑的果皮；
精油呈黄绿色；
味道清新、香甜，有点类似橙和柠檬，而又略带点花香。

身体属性：消毒杀菌，治愈伤口，治疗感冒；治疗腹绞痛、消化不良、增进食欲；治疗膀胱炎、尿道炎。
皮肤属性：有益油性皮肤，对湿疹、疱疹、暗疮、干癣、粉刺有疗效，也可治疗头皮屑。
情绪属性：舒缓焦虑、压力，振奋松弛神经、安抚愤怒及挫败感。

高

罗勒、小豆蔻、洋甘菊、芫荽、丝柏、天竺葵、茉莉、杜松、薰衣草、香蜂草、含羞草、香桃木、橙花、苦橙叶、檀香、依兰。

具有光敏性，日晒之前不宜使用。
可能会刺激敏型肌肤，必须稀释使用。

Betula alleghaniensis
(Yellow Birch)

以蒸馏法萃取自桦木树皮；
精油呈透明无色；
味道清新、刺鼻。

身体属性：具有净化功能，能利尿、清血、帮助淋巴排毒；能止痛、抗发炎，消除肌肉、关节酸痛；退烧、治头痛。
皮肤属性：治疗湿疹、皮肤炎、牛皮癣等慢性皮肤病。
情绪属性：提振精神。

高

柑橘类精油、洋甘菊、白千层、乳香、薰衣草、百里香。

怀孕期间不宜使用。

Piper nigrum

以蒸馏法萃取自压碎、干燥的黑胡椒粒。
精油一般呈透明无色，有时带点淡绿色或淡琥珀色，还会随时间变黄。
味道温暖，略有新鲜的辛辣味。

身体属性：非常温暖的精油，刺激血液循环、强化神经系统、驱除风寒，特别有益于大量失血后的贫血；消除肌肉、关节及骨骼的酸痛、肌肉疲劳与僵硬；治疗感冒；
皮肤属性：促进血液循环，有益肤色红润，可以治疗冻疮、消除淤血。
情绪属性：激励精神，加强集中力，克服冷淡、无感情、沮丧。

中

柑橘类精油、罗勒、佛手柑、乳香、丝柏、天竺葵、玫瑰草、迷迭香、依兰。

使用的分量必须极轻微，尤其用以按摩身体时，可能会刺激皮肤。

Melalenca leucadendron

以蒸馏法萃取自白千层的叶子和细枝；
精油呈黄绿色；
味道清新，略刺鼻，有浓厚的樟脑药味。

身体属性：消毒杀菌、预防感染，治疗感冒及其他呼吸道感染，以及因感冒引起的喉咙痛、头痛；治疗牙痛；治疗肌肉酸痛、瘀伤。
皮肤属性：有益油性皮肤，对粉刺有疗效，也可治疗昆虫咬伤。
情绪属性：强力的兴奋剂，能振奋精神。

高

雪松、尤加利、小茴香、乳香、橙花、甜橙、玫瑰、檀香、依兰

会刺激皮肤，必须稀释使用。

Cinnamonum camphora

以蒸馏法萃取自樟树的木材、树干或叶子；
精油呈无色透明至淡黄色；
味道清新、强劲、刺激，具穿透力及特有的樟脑味。

身体属性：治疗支气管炎、感冒、咳嗽；治疗风湿痛、关节炎、肌肉酸痛、神经痛；天然的除虫剂。
皮肤属性：有益油性肌肤，治疗粉刺；纾解皮肤发炎症状；消除疤痕、斑点。
情绪属性：有镇静效果，平抚歇斯底里的情绪。

高/中

橘、甜橙、依兰

因含有致癌位置黄樟油精Safrole，只可外用，不可内服。
高剂量具有兴奋作用，避免大量使用。
高血压患者、孕妇及婴幼儿，均不宜使用。

Daucus carota

以蒸馏法萃取自干燥的胡萝卜种子。
精油浓度适中，呈淡黄或金黄色。
味道温暖、干燥，而略带有木质香，与新鲜胡萝卜的香味并不相似。

身体属性：对肝脏有解毒作用，能排除毒素对接，亦有益于其他肝脏毛病，改善肝炎症状的效果尤其优异；能强化红血球功能，有助于改善贫血及疲弱感。
皮肤属性：能强化红血球功能，改善肤色，使皮肤紧实有弹性、抚平皱纹，还能淡化老人斑；可促进表皮细胞再生，预防皱纹生成，也能促进伤口结疤，以及消除妊娠纹、黑眼圈；对治疗伤口发炎、白斑、溃疡、瘙痒及湿疹均有效果；也有益于治疗脚底粗硬干燥的皮肤、鸡眼。
情绪属性：安抚心灵，能纾解压力以及舒缓精疲力竭的精神状态。

中

柑橘类精油、佛手柑、雪松、杜松、薰衣草、天竺葵。

怀孕期间不宜使用。
（胡萝卜籽油和胡萝卜油是不同的哟：一个是精油，一个是浸泡法制作的基础油）

Cedrus atlantica

以蒸馏法萃取自雪松的木材；
精油十分黏稠，呈金黄或琥珀色；
味道为木质香，有点类似于檀香，但气味较为干燥，略具水果香。

身体属性：对缓和咳嗽、支气管炎、化痰有帮助；治疗膀胱炎、阴道炎和阴道痒；
皮肤属性：绝佳的护发剂，可预防掉发、秃头、头皮屑；消除脓疮，治疗湿疹干癣；具收敛性，有利油性皮肤，也可改善面疱、粉刺。
情绪属性：松弛神经，舒缓焦虑，有助于沉思、冥想。

低

安息香、佛手柑、黑胡椒、白千层、丝柏、乳香、姜、茉莉、杜松、薰衣草、没药、橙花、广藿香、松、玫瑰、迷迭香、檀香、岩兰香、依兰。

怀孕期间不宜使用。

apium graveolens

以蒸馏法萃取自芹菜茎、叶；
精油呈淡黄色至深黄色；
味道清新、刺鼻、略辛辣。

身体属性：强效利尿剂，治疗肾结石、尿道感染、肠管阻塞；消除风湿痛、关节炎；有利于消化系统；促进乳汁分泌；调治月经失调、经血不足。
皮肤属性：消除水肿、紧实肌肤。
情绪属性：松弛神经，舒缓焦虑，消除疲劳。

高

柑橘类精油、欧白芷、快了鼠尾草、茴香、广藿香、岩兰草。

怀孕期间不宜使用。

德国洋甘菊
Matricaria chamomilla / Chamomilla recutita

罗马洋甘菊
Chamaemelum nobile / Anthemis nobilis

摩洛哥洋甘菊
Anthemis mixta

以蒸馏法萃取自洋甘菊的花朵；
德国洋甘菊精油呈深蓝色，罗马洋甘菊精油呈淡蓝色，放置久后转为黄色，摩洛哥洋甘菊精油呈淡黄色；
味道是花香、水果香，略似苹果香，并有点土味及刺激性。

身体属性：治疗感冒、气喘、鼻粘膜炎、咳嗽；治疗循环不良、消化不良；改善抽筋；调解经期不顺、经痛、头痛等。
皮肤属性：改善敏感型肌肤、过敏体质、湿疹、晒伤、面疱，以及多种皮肤不适症状；消除浮肿、强化组织；优良的护发剂，能使头发柔顺、增加光泽。
情绪属性：纾解气愤、不安、倦怠、烦躁、歇斯底里的情绪，改善失眠症状。

中

罗勒、佛手柑、快乐鼠尾草、茉莉、薰衣草、马郁兰、玫瑰、八角茴香。

怀孕期间不宜使用。

Cimmamomum zeylanicum

以蒸馏法萃取自肉桂的叶子、细枝及干燥的树皮内层。
精油呈黄褐色。
味道浓郁、辛辣、刺鼻，并带点木质味，及特有的香甜香料味。

身体属性：预防感染，治疗感冒、喉咙痛；对反胃、消化不良、胃肠痉挛有疗效；舒缓风湿痛、肌肉酸痛；通经。
皮肤属性：具有抗菌性，可以预防感染。
情绪属性：振幅精神，消除沮丧，还能催情、壮阳。

中

安息香、尤加利、乳香、柠檬、橘、甜橙。

怀孕期间不宜使用。
高剂量具有兴奋作用，尤其是由树皮萃取的精油更为刺激，避免大量使用。

Cyimbopogon nardus

以蒸馏法萃取自香茅草的叶子；
精油呈淡黄色；
味道清新，类似柠檬，略为刺鼻。

身体属性：预防感染，资料感冒、发烧，以及轻微伤口感染；
皮肤属性：具有抗菌性，可以预防感染，可以用在猫、狗等宠物身上，预防跳蚤，一般可作为驱虫剂；
情绪属性：提振精神，使思绪清晰。

高

佛手柑、白千层、鼠尾草、尤加利、天竺葵、橙花、橘、薰衣草、柠檬、薄荷、甜橙、苦橙叶、松、依兰。

可能对敏型皮肤产生刺激，必须稀释使用。

Salvia sclarea

以蒸馏法萃取自快乐鼠尾草的花朵及叶子；
精油呈无色透明或极淡的黄色；
味道香甜，略有花香及坚果味。

身体属性：治疗感冒、喉咙痛、支气管炎、气喘、头痛；有助消化，消除胃肠胀气；降低血压；还可通径、纾解经痛、助产、利子宫。
皮肤属性：能促进细胞再生，治疗发炎和肿胀的皮肤；有利毛发生长，增加头发光泽，特别有利油性发质，又可防治头皮屑。
情绪属性：镇静、放松效果绝佳，并能对抗沮丧、纾解压力，带来幸福、温暖的感受；还能催情、壮阳。

高/中

欧白芷、罗勒、月桂、豆蔻、雪松、芫荽、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、香桃木、苦橙叶、玫瑰、檀香、依兰。

怀孕期间不宜使用。
饮酒前后，不可使用此精油，因为酒精与快了鼠尾草混合造成严重的酒醉。
开车之前，或开车时，不可使用此精油，因其镇静、放松效果绝佳。

Engenia aromatica / Eugenia caryophyllata

以蒸馏法萃取自丁香花苞；
精油呈淡黄色；
味道强劲，香气馥郁，带有辛辣味及淡淡的水果味，并略有一点木质香。

身体属性：著名的口腔消毒、除臭剂，有效防治牙痛、口臭；治疗感冒、喉咙痛、支气管炎、气喘、头痛、喉咙痛、支气管炎、气喘、头痛；有利子宫、助产。
皮肤属性：防治伤口感染，治疗慢性皮肤病、溃疡、暗疮、疥癣。
情绪属性：激励心灵，振奋沮丧、萎靡、昏沉的情绪；强化记忆。

中/低

佛手柑、快乐鼠尾草、薰衣草、玫瑰、依兰。

怀孕期间不宜使用。
可能会刺激皮肤，必须稀释使用，并避免用于按摩身体。

cupressus sempervirens

以蒸馏法萃取自丝柏的针叶及嫩枝；
精油呈淡黄色至橄榄绿色；
味道新鲜、清凉、轻快而略甜，并有特有的木质香，略有呛人的烟熏味。

身体属性：减轻关节炎、风湿病，及其他肌肉疼痛；防止细菌感染；治疗感冒、气喘、百日咳；解除静脉曲张，收敛血管，治疗痔疮；调理经期，舒缓经痛。
皮肤属性：具收敛作用，有利油性肌肤，治疗手足出汗症，清除汗臭、脚臭。
情绪属性：舒缓愤怒，净化心灵，化解郁闷或情绪低落。

中/低

月桂、安息香、豆蔻、雪松、快乐鼠尾草、乳香、杜松、薰衣草、柠檬、橘、马郁兰、甜橙、檀香。

怀孕期间不宜使用。

Eucalyptus globulus

以蒸馏法萃取自尤加利的叶子及细枝；
精油颜色透明清澈，放久后呈淡黄色；
味道清新，略冲鼻，并具有木质香。

身体属性：治疗感冒、花粉症；有利血液循环，治疗风湿、关节炎、肌肉酸痛；抗菌，治疗发炎溃疡；降低体温，使身体清凉；良好的驱虫剂，可消毒空气中的病菌。
皮肤属性：对止痛、消炎有帮助，可治疗疱疹；促进伤口愈合、组织新生。
情绪属性：澄清思绪，集中注意力。

高

白千层、雪松、丝柏、薰衣草、柠檬、柠檬香茅、马郁兰、薄荷、送、迷迭香、八角茴香、茶树、百里香。

高血压及癫痫患者不宜使用。
可能会刺激皮肤，必须稀释才能使用。

Foeniculum vulgare

以蒸馏法出去自茴香的种子；
精油呈透明至淡黄或金色；
具有蜂蜜般香甜味，并略带花香、甘草味及辛辣味。

身体属性：舒缓痛风、风湿痛、结肠痛；帮助消化、排除胀气；降低食欲；利尿、预防肾结石；
皮肤属性：能清洁、紧肤、缩小毛孔、防皱，以及资料橘皮症（蜂窝组织炎。）
情绪属性：给予温暖，唤醒内脏活力，舒缓压力，并于困顿时给予力量和勇气。

高/中

罗勒、天竺葵、柠檬、薰衣草、马郁兰、玫瑰、迷迭香、檀香。

六岁以下幼儿、高血压及癫痫病患者不宜使用。
可能会刺激皮肤，必须稀释才能使用。

boswellia carteri

以蒸馏法萃取自乳香的树脂；
精油呈无色透明，至淡黄或金色；
味道为温暖、浓稠、香甜，带有类似松树的木质香而干涩，并略有刺激性。

身体属性：有益神经系统，促进呼吸顺畅；有益肺脏，可治疗气喘、支气管炎；有益女性生理系统，利子宫。
皮肤属性：良好的护肤圣品，可以防皱、收敛，促进细胞再生，恢复肌肤弹性；有良好的净化效果，对伤口创伤、溃疡、发炎，也有疗效。
情绪属性：减轻压力和焦虑，使人心情平顺、祥和。

低

柑橘类精油、罗勒、黑胡椒、雪松、天竺葵、姜、没药、橙花、松、檀香、岩兰草。

无

Pelargonium graveolens

以蒸馏法萃取自天竺葵的花、茎及叶子；
精油呈金褐色或鲜绿色；
芳香花味，甜而略重，有点像玫瑰，带薄荷味。

身体属性：治疗神经痛、风湿痛、喉咙痛、牙痛；调节经期，平抚经痛、平衡荷尔蒙，环节更年期综合症。
皮肤属性：有收敛和杀菌效果，可平衡皮肤皮脂分泌，适合各种肌肤，还能洁肤、紧肤；治疗湿疹、散瘀；促进伤口结痂。
情绪属性：对抗忧郁、沮丧、提振精神、纾解压力，恢复心理平衡。

高/中

罗勒、佛手柑、牛膝草、茉莉、杜松、柠檬、莱姆、橘、马郁兰、橙花、甜橙、广藿香、苦橙叶、玫瑰、檀香、茶树。

怀孕期间不宜使用。

Zingiber officinalis

以蒸馏法萃取自姜跟；
精油呈金黄色
味道温暖、新鲜、辛辣，带点木质香。

身体属性：预防感冒，治喉咙痛、化痰；清除风湿痛、关节炎及其他肌肉酸痛；使身体温暖、补身、促进发汗、退烧；治疗腹泻、去肠胃胀气，有助开胃；缓和晕车、反胃、孕妇的晨吐症。
皮肤属性：有助于消散淤血、治疗创伤。
情绪属性：温暖心情，激励人心，使感觉敏锐；消除疲倦；增强记忆；也能催情、壮阳。

中

雪松、乳香、葡萄柚、杜松、柠檬、橘、香桃木、甜橙、玫瑰草、广藿香、玫瑰、花梨木、岩兰草。

未有特别禁忌，但可能会刺激敏感性肌肤，必须稀释使用。

Citrus paradisi

以压榨法萃取自葡萄柚果皮；
精油呈淡黄色；
味道清新、甜美，具水果香。

身体属性：治疗体液迟滞，刺激淋巴系统，可利尿、减肥、排毒；治疗肌肉疲倦、僵硬。
皮肤属性：有益油性皮肤，可治疗粉刺、痤疮、香港脚；可紧肤，治疗橘皮症；调理肌肤或头皮的皮脂分泌，防止脱发。
情绪属性：提高警觉，纾解压力，消除沮丧，促人开怀欢畅。

高

柑橘类精油、豆蔻、丝柏、天竺葵、姜、薰衣草、橙花、玫瑰草、迷迭香。

光敏性不如其他柑橘类精油强，但仍注意不要日晒前使用。

Hyssopus officinalis

以蒸馏法萃取自牛膝草的花朵；
精油颜色淡黄色；
香气清新、刺鼻，类似罗勒或百里香。

身体属性：可调顺呼吸系统和激励心脏功能，也可治疗感冒，促进咳出浓痰；可用于气血虚弱及康复期病患，有活血化瘀与强筋骨的作用。
皮肤属性：有益治疗皮肤痒、湿疹、淤血，及皮肤的轻微伤口、疤痕。
情绪属性：激励精神，提升情绪。

高

欧白芷、肉豆蔻、快乐鼠尾草、天竺葵、甜橙、橘、香蜂草。

孕妇、高血压及癫痫患者不可使用。

jasminum officinale

以脂吸法或溶剂萃取法萃取自茉莉的花朵；
精油颜色一般从很深的金黄色、褐色到深褐色；
香气浓郁，并有一股类似麝香或麝猫香的油腻气味，还有一股像干草、蜂蜜的气息，又隐隐散发类似茶味的幽香。

身体属性：有助于医治妇女疑难杂症，包括经期不顺、痛经等经期症候群，还可减轻生产时的阵痛，而产后则又有助于乳汁分泌，以及减轻产后忧郁症；对于循环系统与神经系统也有帮助。
皮肤属性：增加皮肤弹性，消除皮肤疤痕；有益各种肌肤，尤其是干性、敏感、老化肌肤。
情绪属性：减轻沮丧、忧郁，消解紧张、害怕，增加自信；催情、壮阳，可治疗性冷淡或阳痿。

低

柑橘类精油、洋甘菊、快乐鼠尾草、芫荽、天竺葵、薰衣草、含羞草、香桃木、广藿香、薄荷、苦橙叶、玫瑰、檀香、岩兰草、依兰。

茉莉原精的浓度很高，每次使用量只要一点点。

juniperus communis

以蒸馏法萃取自杜松的浆果，也称之为“杜松子”精油；
精油颜色清澈透明，或淡黄、淡绿色。
味道清新、香甜，略带木头香及松脂味。

身体属性：排毒效果特别有名，也能利尿、治疗膀胱炎、阴道炎或发痒、白带；治疗经痛、经血不足或经期不顺；对风湿痛、关节炎、痛风也有疗效。
皮肤属性：有消毒、清洁、收敛作用，可治疗面疱、皮肤炎、湿疹，对抗橘皮症，有益瘦身。
情绪属性：镇静、减压、激励，消除心中积郁。

中

柑橘类精油、雪松、丝柏、天竺葵、姜、薰衣草、松、迷迭香、檀香、岩兰草。

怀孕期间不宜使用。
若有肾脏疾病，不宜使用。

Lavandula angustifolia / lanvandula officinalis / Lavandula vera

以蒸馏法萃取自薰衣草的花朵；
精油呈透明或淡黄色；
具有淡而清澈的花香，及隐含植物香脂、木质的暗香。

身体属性：可杀菌、消毒、消炎；解除充血与肿胀，消除关节痛，对抗痉挛、抽搐；除臭、解毒、利尿、通经；治疗感冒、喉咙痛、鼻黏膜炎。
皮肤属性：治疗暗疮、烧伤、灼伤、蚊虫叮咬、牛皮癣、湿疹；平衡皮肤，有利各种肤质；恢复皮肤活力，促进结痂，消除皮肤疤痕。
情绪属性：镇静、安抚情绪；消除紧张、压力、不安、怒气；有助睡眠。

高/中

罗勒、佛手柑、豆蔻、快乐鼠尾草、小茴香、雪松、丝柏、尤加利、天竺葵、葡萄柚、牛膝草、柠檬、柠檬香茅、莱姆、马郁兰、香桃木、橙花、甜橙、薄荷、苦橙叶、迷迭香、茶树。

怀孕初期及低血压患者不宜使用；
怀孕期间使用，剂量必须较小，以免对子宫产生刺激。

Citrus limonum

以压榨法萃取自柠檬的果皮。
精油呈淡淡的绿黄色。
具有柑橘类的水果香气，新鲜且强劲。

身体属性：治疗伤风、感冒、喉咙痛、发烧；消除消化不良、静脉曲张；抗坏血、抗菌；良好的驱虫剂。
皮肤属性：美白肌肤，淡化雀斑；具有收敛、清洁效果，有益油性皮肤，减少皮脂分泌，治疗粉刺、疣；消除橘皮症，有益减重。促进头发生长，使易脆的指甲健康。
情绪属性：振幅精神，使人神清气爽。

高

柑橘类精油、欧白芷、月桂、安息香、黑胡椒、芫荽、尤加利、茴香、天竺葵、姜、茉莉、杜松、薰衣草、橙花、薄荷、依兰。

具有光敏性，日晒之前不宜使用。

Cymbopogon citratus

以蒸馏法萃取自柠檬香茅的叶子；
精油呈黄色至红棕色；
味道强劲、微甜，带有柠檬香味。

身体属性：强力杀菌剂、消毒剂和驱虫剂；可治疗传染病、退烧；纾解头痛、帮助消化、利尿、除臭。
皮肤属性：调节皮肤，治疗毛孔粗大，能消除粉刺、平衡油性肤质；对香港脚及其他霉菌感染也有疗效。
情绪属性：激励心灵，恢复精力，提振精神，消除疲劳。

高

罗勒、芫荽、尤加利、薰衣草、薄荷、迷迭香、百里香、岩兰草。

可能会刺激敏型肌肤，必须稀释使用。

Citrus aurantifolia

以压榨法萃取自莱姆的果皮；
精油呈黄绿色
味道强劲、香甜，带有柠檬香，与柠檬不同的是，带有明显的苦味。

疗效跟柠檬大致相同。

高

柑橘类精油、罗勒、芫荽、快乐鼠尾草、薰衣草、橙花、肉豆蔻、迷迭香。

具有光敏性，日晒之前不宜使用。

Citrus nobilis / C.reticulata

以压榨法萃取自橘果皮；
精油呈橘色或金黄色；
味道细致优雅，具有柑橘香味，以及淡淡的花香。

身体属性：治疗消化不良、打嗝；利胆；抗痉挛。
皮肤属性：促进细胞再生，柔软皮肤；预防妊娠纹，消除疤痕；有益油性、充血肌肤，可治疗粉刺、青春痘。
情绪属性：提振情绪，消除紧张、压力，平抚沮丧、忧郁。

高

柑橘类精油、罗勒、洋甘菊、芫荽、肉桂、丁香、小茴香、快乐鼠尾草、天竺葵、杜松、薰衣草、肉豆蔻。

具有光敏性，日晒之前不宜使用。

Origanum marjorana

以蒸馏法萃取自马郁兰的花朵；
精油初呈黄色，放久后渐变成琥珀色。
味道温暖，具穿透力，略带一点樟脑味，还有点木质香和芳草香。

身体属性：治疗感冒、气喘、支气管炎、鼻黏膜炎；消除风湿痛、关节痛、关节炎及其他肌肉酸痛；治疗肠胃不适、便秘、胃肠胀气、消化不良；调整经期不顺、经痛；对心脏有保健作用，可降低高血压、心悸。
皮肤属性：治疗瘀伤、挫伤；促进血液循环，有益排除肌肉中的废物。
情绪属性：镇静情绪，平抚沮丧、悲伤，消除紧张、压力；治疗失眠症。

中

罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、丝柏、尤加利、天竺葵、薰衣草、香蜂草、甜橙、薄荷、迷迭香、茶树、百里香。

怀孕期间不宜使用。

Melissa offcinalis

以蒸馏法萃取香蜂草的花朵、叶子；
精油呈金黄色；
味道清新，类似柠檬香味。

身体属性：舒缓气喘、咳嗽；治疗头痛、偏头痛、腹痛、反胃；降低血压，治疗休克或惊悸；调理经期不顺、经痛；天然的驱虫剂。
皮肤属性：治疗湿疹及其他皮肤不适；活化肌肤，有益早熟、老化皮肤；消除蜜蜂、昆虫叮咬的发痒。
情绪属性：镇定和抚顺情绪，使人愉悦，消除愤怒；治疗失眠症。

中

柑橘类精油、洋甘菊、天竺葵、茉莉、薰衣草、马郁兰、橙花、玫瑰、迷迭香、百里香、依兰。

怀孕期间不宜使用。
具有光敏性，日晒之前不宜使用。
可能会刺激皮肤，敏感性肌肤不宜使用；
低血压患者不宜使用。

Myrtls communis

以蒸馏法萃取自香桃木的叶子及嫩枝；
精油呈淡黄色至橘色；
味道清爽、宜人，具穿透力，类似尤加利，但更精致、温和。

身体属性：治疗感冒、咳嗽、胸腔感染；杀菌、化痰，强化免疫系统。
皮肤属性：良好的收敛剂，可治疗痔疮、痤疮；有益油性肌肤，清除毛孔阻塞，治疗粉刺。
情绪属性：澄清思虑，振幅精神，驱除焦虑。

中/低

柑橘类精油、快乐鼠尾草、茉莉、薰衣草、迷迭香、花梨木、百里香、茶树。

无

Commiphora murrha / C.molmol

以蒸馏法萃取自没药的树脂；
精油呈淡黄或金黄色，至琥珀色。
味道浓郁持久，具有树脂特有的香脂味，略有辛辣的药味。

身体属性：治疗阴道炎，抑制发痒发炎；清除口腔溃疡、牙龈疼痛，也可化痰；预防胸腔感染，治疗鼻黏膜炎、支气管炎、感冒、喉咙痛；有益消化系统，治疗腹泻。
皮肤属性：治疗皮肤创伤、湿疹、香港脚、冻伤、干裂等；使老化肌肤回春，消除皱纹。
情绪属性：镇定情绪，使人温暖、放松、乐观；有益静坐、沉思。

低

安息香、雪松、丝柏、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、柠檬、广藿香、薄荷、松、檀香。

怀孕期间不宜使用。

Citrus aurantium var. amara

大多数以脂吸法萃取自橙花的花朵，也有少数以蒸馏法萃取自橙花花朵。
精油呈金黄色。
味道浓郁、浓稠、持久，香甜而略有苦味，并有迷人的花香。

身体属性：有益呼吸系统，使呼吸顺畅；有益女性生理系统，治疗经前症候群、更年期症候群及忧郁症；抗痉挛，治疗慢性腹泻、消化不良。
皮肤属性：洁净、柔软皮肤，恢复皮肤活力，弹性，有益敏感、老化、皱纹肌肤；消除皮肤疤痕‘预防妊娠纹。
情绪属性：松弛紧张、压力；平抚沮丧、忧郁；消除不安、恐惧，治疗失眠症；也能催情、壮阳。

中/低

柑橘类精油、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、没药、迷迭香、花梨木。

无

Melaleuca viridiflora

以蒸馏法萃取自绿花白千层的叶子和细枝；
精油呈无色透明，或很淡的黄绿色。
味道清新、温暖、香甜，并很像樟脑味。

身体属性：消毒杀菌、预防感染，可做嗽口水和阴道灌洗液，资料感冒及其他呼吸道感染，以及因感冒引起的喉咙痛、鼻窦炎；治疗牙痛、肌肉酸痛、瘀伤；有益泌尿系统，治疗膀胱炎、尿道炎。
皮肤属性：具收敛性，有益油性肌肤，对粉刺有疗效；治疗昆虫咬伤、烧烫伤、轻微的刀伤；刺激组织生长，促进皮肤痊愈。
情绪属性：振奋心灵，澄清思绪，协助集中注意力。

高

尤加利、薰衣草、迷迭香、茶树。

怀孕初期不宜使用。

Myristica fragrans

以蒸馏法萃取自肉豆蔻的果核；
精油呈透明无色
具有强力的香辛料味，有点像麝香，令人感觉温暖。

身体属性：有益血液循环，有利心脏；健胃、促进消化，促进肠管蠕动，预防便秘；具有温暖效果，可以止痛、抗痉挛，以及治疗风湿痛、关节炎、肌肉疼痛。
皮肤属性：用以按摩身体，可以促进发汗，驱除寒冷感受。
情绪属性：激励心灵，也能让昏厥的感觉消散，恢复清醒。

高

黑胡椒、肉桂、丁香、快乐鼠尾草、芫荽、丝柏、乳香、柠檬、香蜂草、甜橙、广霍香、迷迭香、茶树。

强力精油，使用剂量不宜太大，长期使用可能会过渡刺激运动神经，或造成心悸。
怀孕期间不宜使用。

Citrus sinensis

以压榨法萃取自甜橙的果皮；
精油呈橘色或深金黄色；
味道清新、香甜，典型的橙皮香味，比一般的柑橘类精油更温暖、滋润。

身体属性：健胃、抗痉挛、促进肠管蠕动，退烧，补身，驱逐寒冷感受。
皮肤属性：良好的护肤圣品，可改善皮肤干燥、皱纹、湿疹，促进发汗，使阻塞皮肤排出毒素。
情绪属性：克服忧郁、沮丧；消除紧张，使人愉悦开朗；治疗失眠症。

高

柑橘类精油、黑胡椒、肉桂、快乐鼠尾草、芫荽、豆蔻、姜、牛膝草、茉莉、薰衣草、没药、肉豆蔻、苦橙叶。

具有光敏性，日晒之前不宜使用。

Cymbopogon martini

以蒸馏法萃取自玫瑰草的叶子；
精油呈无色透明，或很淡的黄色；
味道清新、香甜，类似花香，介于玫瑰与天竺葵之间。

身体属性：开胃、减缓消化不良；消除肌肉僵硬、酸痛；治疗发烧、感染。
皮肤属性：协助皮脂分泌平衡、刺激细胞新生，有益老化、干燥皮肤，平抚皮肤细纹，协助皮肤保湿；温和杀菌效果，可以治疗痤疮、皮肤炎与皮肤感染。
情绪属性：减轻压力，使人感到温暖、欢乐。

高

雪松、天竺葵、橙花、柠檬、柠檬香茅、甜橙、玫瑰、花梨木、檀香。

无

Petroselinum sativum

以蒸馏法萃取自欧芹的叶子、根、种子；
精油呈黄色或深琥珀色；
味道强劲，有一股明显的香料味和坚果味。

身体属性：促进消化，改善消化不良；强化肌肉，强化子宫；促进通经；治疗膀胱炎及肾脏疾病；利尿，消除水肿；调理血管，治疗痔疮。
皮肤属性：收敛皮肤血管，治疗瘀伤、收缩脸上微血管，减轻静脉过度明显。
情绪属性：振作神经，使人兴奋、积极。

高

柑橘类精油、欧白芷、洋茴香、芫荽。

怀孕期间不宜使用。

Pogostemon cabin

以蒸馏法萃取自广藿香的叶子；
精油浓稠，呈淡绿或黄色，至琥珀或深橘色；
味道浓郁、强烈，略有辛辣、刺鼻、呛人及陈腐、土气的味道，并类似麝香味。

身体属性：治疗便秘、腹泻，有益结肠、胃、内脏。
皮肤属性：促进细胞再生，恢复皮肤弹性，消除疤痕，有益老化皮肤，滋润粗糙干裂皮肤；镇静皮肤发红、发热；治疗轻微烫伤；治疗香港脚、湿疹、痤疮；减肥效果好，也适合使减肥后松弛的皮肤紧缩、光滑。
情绪属性：舒缓紧张、压力，使人放松愉悦，也可催情。

低

欧白芷、佛手柑、雪松、丁香、快乐鼠尾草、天竺葵、没药、橙花、肉豆蔻、甜橙、玫瑰、花梨木、岩兰草、檀香、依兰。

无

Mentha piperita

以蒸馏法萃取自薄荷的叶子及花朵；
呈清澈的淡黄或淡绿色；
气味有强劲的穿透力，清凉、醒脑，略有花香及蔬菜味。

身体属性：治疗感冒、发烧、支气管炎、鼻窦炎、鼻塞、哮喘、口臭；减轻神经痛、头痛、经痛；缓和消化不良、胃痛、反胃、晕车等；天然驱虫剂。
皮肤属性：有益油性皮肤，可治疗黑头粉刺、瘀伤、文字叮咬；
情绪属性：增强记忆，集中注意力，舒缓焦虑、恐惧及歇斯底里的状态。

高/中

罗勒、安息香、尤加利、茉莉、薰衣草、柠檬、柠檬香茅、马郁兰、松、迷迭香。

怀孕及哺乳期间不宜使用。
不适合用于按摩，可能会刺激皮肤和粘膜组织，但可局部使用。
是强力精油，使用剂量不宜太大。

Citrus aurantium

过去是以压榨法萃取自苦橙树尚未成熟的小果实，现在则大多以蒸馏法萃取自苦橙树、甜橙、柠檬、佛手柑等柑橘类的叶子、细枝；
呈淡黄至琥珀色不等；
具有淡淡的花香味及木质香味，略似橙花。

身体属性：有益身体放松，使呼吸顺畅，也可治疗肌肉酸痛、抽筋，以及缓和消化不良、胃痛。
皮肤属性：有益油性皮肤，可以治疗粉刺，也有益油性发质，治疗头皮屑。
情绪属性：安抚心灵、松弛神经，消除压力，克服沮丧、忧郁，治疗失眠。

高/中

柑橘类精油、薰衣草、玫瑰草、天竺葵、檀香、依兰。

无

Pinus sylvestris

以蒸馏法萃取自松树的针叶、嫩枝或松果；
精油恒透明至淡黄色；
味道清新、强劲，具特有的松脂味。

身体属性：有益呼吸系统，可治疗感冒、支气管炎、咳嗽、鼻黏膜炎、喉咙痛、鼻窦炎；有益泌尿系统，预防感染；治疗肌肉酸痛、风湿痛、关节炎；天然的杀菌剂、除虫剂。
皮肤属性：对皮肤阻塞有疗效，也可改善湿疹、干癣，促进刀伤愈合。
情绪属性：减轻压力，振奋精神。

中/低

白千层、雪松、尤加利、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、绿花白千层、薄荷、迷迭香、茶树。

易敏感皮肤不宜外用，如果进行熏蒸法，剂量必须较小。

Ravensara aromatica

以蒸馏法萃取自罗文莎叶的叶子；
精油颜色几近透明或淡黄色；
味道清新，类似迷迭香，但较清淡、雅致。

身体属性：有益刺激免疫系统，可治疗感冒、头痛、呼吸道感染及类似感冒的病毒感染；也可治疗病毒性肝炎和病毒性肠炎；舒缓肌肉酸痛、关节炎。
皮肤属性：增强细胞防御性，调理面疱，消除疤痕，调节皮脂漏、湿疹，促进头皮及头发生长。
情绪属性：刺激精神，刺激情绪，适合过度疲倦、忧郁者。

高

罗勒、雪松、快乐鼠尾草、丝柏、香茅、尤加利、乳香、薰衣草、薄荷、苦橙叶、马郁兰、迷迭香、百里香、茶树、檀香。

怀孕期间避免使用。

.Rosa centifolia:即甘蓝玫瑰（Cabbage rose），又称法国玫瑰或摩洛哥玫瑰，主要在法国和北非大量栽培

以脂吸法或溶剂萃取法萃取自玫瑰的花朵，极少数以蒸馏法萃取；
精油颜色几近透明，或淡金黄色；
气味精致、高雅、纤细，透着花香及木质香。

身体属性：有益女性生理系统，消除经前症候群、更年期症候群；有助于循环系统，帮助排毒；治疗头痛；有益消化系统，利胃；治疗膀胱炎、利尿、利胆、利肝。
皮肤属性：绝佳的护肤圣品，特别有益敏感、老化肌肤，能抗皱、消炎、保湿、平衡；能收缩血管，治疗小静脉破裂。
情绪属性：平抚情绪，特别是沮丧、哀伤；舒缓神经紧张，减轻压力，提振精神；能安眠；消除性冷淡，具有催情效果。

中/低

罗勒、安息香、佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、广藿香、檀香、八角茴香、依兰。

怀孕期间不宜使用。

Rosemarinus officinalis

以蒸馏法萃取自迷迭香的花朵或叶子；
精油颜色几近透明，或呈淡黄色；
气味有强劲的穿透力，略具清澈的药草香。

身体属性：治疗感冒、气喘、支气管炎、鼻窦炎；良好的止痛剂，可治疗头痛、风湿关节、肌肉痛、痛风‘促进循环，改善贫血；治疗消化不良；降低血胆固醇，有利心脏。
皮肤属性：收敛皮肤，能紧肤，减轻充血、浮肿现象；促进头发生长、增加光泽、减少头皮屑。
情绪属性：增强记忆，提神醒脑，消除紧张，纾解压力。

中

罗勒、黑胡椒、牛膝草、薰衣草、柠檬香茅、甜橙、薄荷、苦橙叶、松、茶树。

具有高度刺激性，孕妇、高血压及癫痫患者不宜使用。

Aniba rosaeodora

以蒸馏法萃取自花梨木的木屑；
精油颜色几近透明，或淡黄色；
气味精致、纤细，透着花香及木质香，略辛辣。

身体属性：在免疫力低时，可提供身体极佳的抵抗力，抗菌及抗病毒，可以消除头痛，使头脑清醒。
皮肤属性：护肤价值高，使组织再生，改善干燥敏感、发炎现象，适合敏感皮肤；并能抗皱、减少妊娠纹，也适合老化皮肤。
情绪属性：可稳定中枢神经，提振情绪，治疗沮丧、哀伤、减轻压力，也能安眠、催情。

中/低

柑橘类精油、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、薰衣草、广藿香、檀香、依兰。

无

Salvia officinalis

以蒸馏法萃取鼠尾草的叶子；
精油颜色清澈透明；
气味具有强劲的穿透力，及清澈的药草香。

身体属性：舒缓风湿痛、关节炎痛、肌肉痛、痛风；治疗感冒、气喘、支气管炎；促进循环，改善贫血；通经；改善消化不良；预防疾病感染，净化空气，除臭。
皮肤属性： 促进细胞再生，促使伤口结痂，改善毛孔粗大；有益于各种皮肤不适，如湿疹、溃疡、暗疮；促进毛发生长，使头发亮丽。
情绪属性：镇静、放松；消除沮丧和哀伤状态，增强记忆力。

高

月桂、佛手柑、天竺葵、姜、薰衣草、香蜂草、绿花白千层、甜橙、迷迭香。

怀孕及哺乳期间不宜使用。
是一种强烈的精油，癫痫患者不可使用。

Sandalwood album

以蒸馏法萃取自檀香根或木心
精油呈清澈透明至淡黄色；
气味是细致的木质香，有如蜂蜜，并带着木质香而较为干涩。

身体属性：强力的尿道杀菌剂，能治疗膀胱炎、淋病；对支气管炎、干咳、喉咙痛有疗效。
皮肤属性：有益干性、老化、敏感、缺水的肤质，治疗皮肤发炎、湿疹；改善油性皮肤，治疗粉刺；促进伤口愈合。
情绪属性：能放松、镇定，改善执迷状态；清除焦虑、恐惧，带来祥和感受；能催情，也能安眠。

低

佛手柑、雪松、天竺葵、茉莉、薰衣草、香蜂草、玫瑰草、广藿香、花梨木、岩兰草、依兰。

无

Melaleuca alternifolia

以蒸馏法萃取茶树的叶子；
精油呈黄绿色或淡褐色；
气味清新，略刺鼻，带点木质味，也类似樟脑味。

身体属性：消毒杀菌、预防感染，对伤风感冒、咳嗽、喉咙痛、哮喘、膀胱炎有疗效；治疗头虱、念珠菌、霉菌、香港脚、疣、疱疹；改善伤口感染或化脓现象，促进结痂。
皮肤属性：净化皮肤效果佳，可清面疱、暗疮、粉刺；治疗晒伤、烫伤、刀伤；防治头皮屑或头发过干。
情绪属性：增进活力及抵抗力，尤其是适用于受惊的情绪，能使头脑清新。

高

黑胡椒、快乐鼠尾草、芫荽、小茴香、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、马郁兰、肉豆蔻、松、迷迭香、百里香。

无
（茶树精油是可以直接涂抹在皮肤上的 ）

Thymus vulgaris

以蒸馏法萃取自百里香的花朵和叶子；
精油颜色几近透明或淡黄；
气味甜而温馨，透着粉味。

身体属性：治疗伤风感冒、咳嗽、喉咙痛；刺激白血球增生，增强抵抗力；降低血压，刺激全身循环；推动淋巴，促进身体排毒；刺激消化系统，整治肠胃不适。
皮肤属性：有益干性、脱水、老化、皱纹皮肤；有助皮肤清洁、消炎；消除头皮屑，抑制脱发；
情绪属性：增加勇气，克服挫折感，提振低落的情绪，驱逐倦怠感；提高记忆力及注意力；治疗轻微失眠。

高/中

佛手柑、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、马郁兰、香蜂草、松、迷迭香、茶树。

高血压患者及孕妇不宜使用。

Vetiveria zizanoides

以蒸馏法萃取自岩兰草的根；
精油十分黏稠，颜色呈琥珀至橄榄或深棕色。
具有土香味，略有麝香，气味十分深沉而又细致。

身体属性：安抚神经，刺激免疫系统；促进血液循环，可作为温和的红皮剂，治疗肌肉酸痛、风湿痛、关节炎等。
皮肤属性：具有抗菌、消炎、收敛效果，适合油性及长粉刺的皮肤。
情绪属性：著名的宁静油，可以安抚保守压力、挫折、挫败、沮丧打击的情绪，并使人产生踏实感，也可以治疗失眠。

中/低

安息香、葡萄柚、茉莉、薰衣草、依兰。

无

Achillea millefolium

以蒸馏法萃取自西洋蓍草的花朵；
精油呈深蓝色或深橄榄色；
香甜的药草味，略刺鼻，并有类似樟脑香味。

身体属性：可促进血液循环，治疗关节炎、肌肉酸痛；帮助消化；治疗高血压；刺激免疫系统，增加身体抵抗力；平衡荷尔蒙分泌，有益女性生理。
皮肤属性：可平衡皮脂分泌，有益干性及油性肌肤，特别是粉刺肌肤；可促进头发生长；可调理皮肤，抗发炎。
情绪属性：纾解与压力有关的心理不适或失调，也有助安眠。

高

雪松、洋甘菊、松、岩兰草。

极少数个案，可能会刺激皮肤，引起红肿、发炎；
怀孕期间避免大量使用，具有利尿作用。

Cananga odorata

以蒸馏法萃取自依兰的花朵；
精油呈黄色或金黄；
香味浓郁，略油腻，并有典型热带花卉的植物香味，富异国风情。

身体属性：可缓和心跳急促、高血压；可扩胸，保持胸部坚挺；治疗肌肉痉挛；治疗高血压。
皮肤属性：可平衡皮脂分泌，有益干性及油性皮肤；调理头皮，促使新生头发更具光泽。
情绪属性：纾解压力紧张；对抗沮丧忧郁；能催情；有助安眠。

低

佛手柑、雪松、快乐鼠尾草、茉莉、柠檬、薰衣草、香蜂草、广藿香、玫瑰、花梨木、檀香、岩兰草。

红肿、发炎与湿疹皮肤应避免使用。
高剂量具兴奋作用，避免大量使用。