|
| |
足部浮肿 |
| |
针对疲惫的足部，使用促进血液循环和水分代谢的精油，有助于尽早消肿。
|
| |
|
| |
|
| |
使用化解淤血、提升体温、具有除臭功效的精油，轻松享受足浴。
|
| |
材料(1次用量) |
| |
A:白千层精油1滴、柠檬精油1滴、丝柏精油1滴
天然盐1小勺、温水( 40C-45C左右，可以装满洗脸盆的量)
|
| |
工具 |
| |
大洗脸盆、烧杯、玻璃棒 |
| |
制作方法 |
| |
将天然盐倒人烧杯中，加人A用玻璃棒充分搅拌。
|
| |
使用方法 |
| |
将热水倒入洗脸盆中，没过脚腕以上10厘米左右。加入浴油充分混合。浸泡双脚5-10分钟。
|
| |
|
| |
按摩精油
|
| |
使用具有利尿作用、可去除肌肉疼痛、抑制发汗的精油，养成泡脚后按摩的习惯。
|
| |
材料(30毫升用量) |
| |
A:丝柏精油2滴、杜松子精油2滴、葡萄柚精油2滴
荷荷巴油30毫升 |
| |
工具 |
| |
烧杯、玻璃棒、避光瓶 |
| |
制作方法 |
| |
①将荷荷巴油放人烧杯中，倒人A。
②用玻璃棒充分搅拌后， 移至避光瓶中。在阴凉处可保存三个月。 |
| |
使用方法 |
| |
充分摇匀后，取少量放入掌心中揉搓，对腿肚子、足底进行按摩推拿。
|
| |
|
| |
|
| |
|
| |
|
|
