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好品牌虚位以待
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使用精油的注意事项
 
 
 
使用精油的注意事项
 

精油使用安全须知
使用精油的注意事项

 
必须稀释:
  必须稀释
精油的浓度很高,因此大部分使用时都必须要加以稀释。
 
不能接触眼睛:
 

不能接触眼睛
精油浓度极高,因此不可接触眼睛,如使用在眼周,剂量也要调到约10毫升基础油配1滴精油,且不要靠近眼睛太近。


 
皮肤上有伤口慎用:
 
皮肤上有伤口慎用
精油要避免用于伤口上,因此皮肤有伤口时,不要直接涂抹精油,不过如果是很小的刀伤或小伤口时,可使用精油使肌肤快点愈合。


 
局部过敏试验:
 
局部过敏试验
滴1滴精油与手腕背部,用胶布贴住,1小时后若有皮肤不适或起红斑现象,立即用冷水冲洗干净。以后则加倍稀释使用或完全避免使用。
 

TIPS:精油的毒性
某些精油说明书上写有“毒性”,并不表示会夺人性命,只是有可能引发若干不适。只要不是高剂量长期使用,就不会有不适情况发生。精油毒性大致分为:
1.神经性毒性:使用后四肢末梢神经发麻、头疼头晕、手抖动。
2.皮肤性毒性:使用后皮肤瘙痒、燥红、红疹、红斑。
3.黏膜性毒性:使用时或使用后打喷嚏、口干舌燥、流鼻涕、流眼泪、咳嗽。

 
部分精油使用后不可晒太阳:
 
部分精油使用后不可晒太阳
有些精油含有会引起光敏的成分,使用后如果晒到太阳,皮肤会变黑甚至引起皮肤癌,一般而言,柑橘类精油,柠檬、佛手柑、甜橙等,都具有光敏性,因此,此类精油应避免在强光环境下使用,用后避免晒太阳,最好于晚上使用。

 
单一精油不可持续使用:
 
单一精油不可持续使用
同一种精油,持续使用时间最多不超过3周,以防身体对精油产生“抗性”从而使效果变差;长期使用有毒性的精油更会对肝脏、肾脏造成伤害。相比之下,复方精油则可以持续使用约3个月,最久不要超过半年。

 
不可经常大剂量使用:
 
不可经常大剂量使用
高剂量通常只在紧急状况下使用,如发烧、腹泻等,或是作为某些急症治疗时的辅助。

 
避免口服:
避免口服
未尽专业芳疗医师指导不得口服。
危险精油,谨慎使用:
危险精油,谨慎使用
山金车、褐色及黄色樟树、肉桂皮、苦茴香、一般鼠尾草、红色百里香。

需特别注意的人群:
需特别注意的人群
儿童:用在儿童身上的精油要特别温和,一般来说柑橘属、洋甘菊、薰衣草比较安全。
孕妇:孕妇一定要避免使用有通经功效的精油,某些较危险的精油也不可使用,例如迷迭香、天竺葵等精油。一般怀孕期间用柳橙类精油较安全,特别是橙花精油,是最安全的。为求谨慎,孕妇使用精油最好经专人指导。
肝、肾功能不佳者:有些精油会造成肝、肾毒性反应,剂量低使用无妨,但剂量高又遇上本身功效不佳者,就会又危害,因此肝、肾功能不好者慎用。
高血压患者:应避免使用牛膝草、迷迭香、鼠尾草、百里香等。
糖尿病患者:不要使用白芷根,也避免使用茴香、牛膝草。
气喘患者:不宜使用蒸汽吸入法,同时应避免太强的蒸汽,因为过强的蒸汽反而会使气喘患者一时喘不过气来,导致危险发生。
癫痫患者:应避免使用牛膝草、迷迭香、甜茴香以及所有鼠尾草。
儿童使用精油须知:
儿童使用精油须知

0~6个月婴儿
这个阶段的婴儿能使用的精油种类有限,可以在10ml的甜杏仁或荷荷巴油中加入一滴薰衣草、罗马洋甘菊或橘精油,按摩小婴儿肚子或者使用室内熏香即可。

6~12个月
只可使用洋甘菊、薰衣草、橘、橙花、玫瑰。

1~6岁
可使用洋甘菊、芫荽、薰衣草、橘、橙花、花梨木和茶树。

7~12岁
除了罗勒外,一般的精油都可以使用了,使用剂量为成人的一半即可。

12岁以上
剂量可与成人同。

 
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