抑制痤疮、消炎；抑制瘙痒

缓解腹泻、便秘、恶心、晕船晕车；缓解呼吸系统疼痛、头疼、牙疼

缓解疲惫、清醒头脑

薄荷可用于口香糖、牙膏、除臭剂等，精油有着薄荷脑那令人熟悉的气味。
清爽香味可以控制激动的情绪，使意志变得清新，还可以作用于鼻塞、花粉症、恶心等症状。夏天可以止汗；冬天可以提升体温。因可以缓解肌肉疼痛，常常用于按摩。香味有较强的刺激性，需要注意用量。特别是孩子使用时，要更加小心。
薄荷脑的香味具有挥发性，精油放置时间过久就会消散，要尽早使用。
薄荷有很多种类，用于芳香疗法的是薄荷精油和绿薄荷精油。从欧洲的古希腊、古罗马时代开始，人们就经常将其用于花草茶中，很受欢迎。

薄荷具有医用和食用双重功能，主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克，能提供870.7千焦的热量。
如：薄荷粥，功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。
薄荷豆腐，功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。
薄荷鸡丝，功效：消火解暑。
薄荷糕，功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。
鲜薄荷鲫鱼汤，功效：可治小儿久咳。
薄荷汤 ，功效：解毒败火。
薄荷凉茶，饮用后通体舒坦，精力倍增。
此外，薄荷茎叶有特殊香味，可用于制作口香糖、牙膏等，起到清凉提神、泻火的功效。
另外，薄荷可酿蜜，其蜜蜜色深，呈深琥珀色、具有较强的薄荷特殊气味。

薄荷是中国常用中药，幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，头痛，目赤痛，肌肉疼痛，皮肤风疹搔痒，麻疹不透等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。
薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

清咽润喉、消除口臭具有很好的功效，并有舒缓身心的独特疗效。是精油入门和初学者必备的精油十种之一。
薄荷是治疗感冒的最佳精油，能抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗；清咽润喉、消除口臭具有很好的功效；清凉镇痛的功效，可减轻头痛、偏头痛和牙痛；此外对于呼吸系统、消化系统、内分泌系统，都有很好的作用。

对身体的作用：
缓解腹泻、便秘、恶心、晕船晕车等症状；缓解呼吸系统疼痛、头疼、牙疼。
具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，因此它治疗感冒的功效绝佳，对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

对心情的作用：
缓解因愤怒引起的情绪波动和疲惫；刺激脑部，使意识清醒。
薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。

使用方法：
用作镇痛的润肤油。 （芳 浴 按）。

用途：
祛痰、收缩血管、降温、解热、健胃、消炎、使头脑清醒、抗痉挛、镇痛、通经、止吐。

1、问题皮肤：按摩，柔软皮肤，消除黑头粉刺，有益于油性发质和肤质，改善湿疹。
荷荷芭油10毫升+葡萄籽油10毫升+薄荷2滴+熏衣草2滴+洋甘菊1滴

2、呼吸道感染：熏蒸，治疗感冒，抑制发烧和粘膜发炎，并促进排汗。
薄荷1滴+尤加利2滴+杜松1滴

3、清凉镇痛：熏香，可减轻头痛、偏头痛和牙痛。
薄荷3滴+熏衣草3滴+洋甘菊2滴

4、女性呵护：泡澡，治疗经痛，催乳。
薄荷3滴+天竺葵3滴+马郁兰3滴

安眠香浴
精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！
配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。
用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。

缓解瘙痒
具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！
配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。
用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。

醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！
配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。
用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。

舒缓疲劳
运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！
配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。
用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。

鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！
配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。
用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。

脸部按摩
方法1：将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
方法2：将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5CC基础油稀释混合后做脸部按摩可紧致面部轮廓。

精油油列表
玫瑰精油	茉莉精油	薰衣草精油	天竺葵精油	洋甘菊精油
依兰依兰精油	橙花精油	鸢尾草精油	康乃馨精油	德国洋甘菊精油
罗马洋甘菊精油	桂花精油	宽叶薰衣草精油	黄兰精油	晚香玉精油
紫罗兰精油	玫瑰草精油	鸡蛋花精油	鹰爪豆精油	法国薰衣草精油
金合欢精油	醒目薰衣草精油	突厥蔷薇精油	莲花精油
葡萄柚精油	柠檬精油	佛手柑精油	甜橙精油	橘精油
红柑精油	卡抱斯精油	香茅精油	万寿菊精油	柚香精油
莱姆精油	柠檬香茅精油
广藿香精油	檀香精油	八角茴香精油	苏合香精油	甘松精油
柠檬草精油	快乐鼠尾草精油	罗勒精油	迷迭香精油	百里香精油
欧薄荷精油	马鞭草精油	香蜂草精油	玫瑰草精油	岩兰草精油
牛膝草精油	马郁兰精油	欧芹精油	欧白芷精油	永久花精油
野马郁兰精油	胡萝卜种子精油	月桃精油	薰衣草棉精油	紫苏精油
绿薄荷精油	鼠尾草精油	芹菜籽精油	圣约翰草精油	龙艾精油
日本薄荷精油	缬草精油	甜茴香精油	薄荷精油	西洋蓍草精油
柏木精油	罗文莎叶精油	石楠叶白千层精油	山鸡椒精油	菩提花精油
柠檬马鞭草精油
茶树精油	丝柏精油	尤加利精油	绿花白千层精油	雪松精油
杜松子精油	桃金娘精油	苦橙叶精油	松树精油	花梨木精油
土木香精油	白千层精油	樟树精油	大叶钓樟精油	古巴香脂精油
枞精油	日本杉木精油	桦木精油	日本扁柏精油	罗汉柏精油
蓝丝柏精油	芳樟精油	香桃木精油	松红梅精油	冷杉精油
柠檬香桃叶精油
乳香精油	安息香精油	没药精油	榄香脂精油	白松香精油
岩玫瑰精油	香脂树精油
丁香精油	芫荽精油	姜精油	茴香精油	黑胡椒精油
豆蔻精油	胡萝卜籽精油	肉桂精油	莳萝精油	洋茴香精油
多香果精油	小茴香精油	肉豆蔻精油	香草精油	月桂树精油
欧当归精油