在芳香疗法中最简单、最容易的就是芳香浴。这种方法就是让精油在空气中扩散，让芳香成分通过鼻子吸入身体。不仅在自己的居所，在旅行时的酒店房间也可享受芳香浴。

在注入热水的浴缸中滴入精油，泡上一个热水澡。
芳香成分通过鼻子和皮肤进入身体；
泡澡有助于血液循环，
有助于芳香成分更有效地在身体中运行。

选择自己洗好的精油或是按照用途混合的精油。
调配出按摩精油，开始芳香按摩。
花些时间来保养自己的身体吧。

身体不适、紊乱，最了解这些情况的就是自己。
自我按摩，试着来感受自我。