痘痘，也叫痤疮、青春痘、粉刺。通常发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。导致我们长痘痘的原因一般有遗传、皮脂腺分泌旺盛、内分泌失调、毛囊皮脂腺内的细菌、饮食、情绪变化。
　　成年人长痘，大多数是由于荷尔蒙不平衡，比如女性月经前夕，或者长期性生活不规律、睡眠不足、疲劳过度积蓄等，都会导致荷尔蒙分泌紊乱。青春期的痘痘多半是皮脂分泌过于旺盛造成的，也可以抑制上溯到荷尔蒙的分泌不平衡。

运动：淋巴液的流动一旦活跃了，体内的毒素就可以被带走，循环代谢因而获得改善，养分便可大量流送到皮肤。
精油：精油能杀菌、消炎，有效地辅助愈合。同时，紧张会促使油脂分泌增加，精油所具有的放松身心的特征，正好派上用场。
忌口：避免刺激性食品，原理烟、酒、咖啡、巧克力。

新鲜蔬菜、适量水果、五谷、豆类和碳水化合物；
引用草本植物茶和大量矿泉水；
食用含锌食物，多摄取维生素B和维生素C；
避免使用带有抗生素和荷尔蒙的肉类；
尽量避免使用含有的食物添加剂、防腐剂的食物。

用纯质肥皂洗脸，并用干净的温水至少冲洗2次。再做最后的冲洗时，水中加入2茶匙苹果醋，然后用手轻轻拍干皮肤。

不要过多的洗脸，否则反而会刺激皮脂腺的分泌。
不要用磨砂膏和收敛水，否则会刺激表皮，恶化已经发炎的皮肤；收敛水还会让毛孔收缩，使原本已经堵塞的毛孔洞口更小。
不要化妆或使用遮瑕膏来遮盖痘痘；
不要用手挤出脓性包块，以免感染，或留下痕迹。

通常，一颗痘痘从萌生到爆发，可以分为3个阶段。根据不同阶段的特性，抗痘工作的侧重点也有所不同。

皮肤症状：即将长痘痘的皮肤会发红发硬，用手按压时会感到有点疼。
调理重点：消炎、镇定和排毒，并且开始调节油脂分泌的状态。
祛痘配方：茶树2滴、杜松子2滴、罗马洋甘菊1滴、柠檬1滴、薰衣草1滴。

皮肤症状：此时痘痘里面已经开始长脓头了，只是从表面上看还不明显。
调理重点：深层清洁并抑制油脂分泌。
祛痘配方：天竺葵4滴、依兰依兰1滴、柠檬1滴、雪松3滴。

皮肤症状：这时的痘痘已经完全樟树了，有很明显的脓头。
调理重点：促进水油平衡，淡化疤痕。
祛痘配方：尤加利3滴、花梨木2滴、佛手柑2滴、薰衣草3滴、橘1滴。

Tips：近基础油稀释过的精油，可直接涂再痘痘上，若觉得太油腻，则可擦拭后，等待几秒后再将多余的油用面巾纸吸附拭去。

当我们将闹人的痘痘赶走后，可能将面临更严重的问题--痘印。痘印是青春痘平复以后留下的深红色或是浅红色的疤痕。当痘印还是红色的时候是可以消除的，但当痘印已经变成黑色或深褐色时，就难有什么护肤品可以妙手回春了。所以当刚留下痘印的时候就该想着如何祛除痘印了。

基本原则一：要在祛痘印之前，彻底治愈脸上的痘痘，否则痘印去掉后痘痘又来，一切都徒劳无功。
基本原则二：很多人在使用淡疤产品的时候，希望立竿见影，于是拼命往脸上涂抹祛痘印产品。这不是明智之举，因为有些祛痘印产品往往都有一定的刺激性激素，长期使用只会令本已受伤的肌肤伤得更深。
基本原则三：做好防晒工作。室外大量紫外线让肌肤色素沉淀，痘印颜色就会更深更重，而这种现象长久出现的话，只会让祛痘印工作日趋困难。

对于痘印，可以使用薰衣草精油来达到淡疤的效果。

使用方法：
点涂：大面积用的时候也可以掺和再面霜里使用。
熏香：如果是纯度很高的薰衣草精油，可以使用熏香的方法。
热敷：把薰衣草精油在热水里滴上3滴，把毛巾蘸水拧干敷在脸上。连续几天效果就会很显著。
按摩：加在基础油中，调配成浓度为2~5%的薰衣草按摩油来按摩，以达到淡疤的效果。注意避光使用，把灯关了，然后擦完睡觉。
香薰：滴在热水里，用热气蒸脸。一般来说，如果加上玫瑰精油共同调配，电话色素及美白效果会更佳。

1.很多美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用的安全美白产品，在日常使用中就可以淡化痘痕，但要注意防晒。
2.每周使用2~3次美白面膜，也能达到改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。
3.坚持定期去角质很重要，着不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。（皮肤薄者或红血丝的皮肤，一般不建议去角质！）
4.要多吃含有维生素C的水果和蔬菜。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。