呼吸系统最常见的疾病是流行性感冒引起的鼻炎、喉炎、肺炎、支气管炎、气喘等。治疗的方法是以蒸汽吸入法和热敷为主，少部分要用到精油按摩。精油最大的特色就是有抗菌特质，对呼吸系统病症中最常见的痰、痉挛、咳嗽最有效，所以人们最容易患的感冒，用精油来治疗是很好的选择。

鼻子过敏是一种十分常见的疾病，有些可能属于遗传，但更多的是一些过敏物质（如花粉、不洁空气、特殊的气味等）引发的，尤其是花开季节和高湿的地方，鼻子过敏就更为常见，通常表现为流鼻水、眼部瘙痒。蒸汽吸入法时改善鼻子过敏最有效的方法。

适用精油：尤加利、安息香、香蜂草、马郁兰、茶树、洋甘菊。

鼻子过敏 直接吸入 精油配方

佛手柑-----------------------------------1滴
茶树--------------------------------------1滴
薰衣草-----------------------------------1滴

滴于手帕上，感觉不适时随时吸嗅，因过敏而流鼻涕的症状可得以有效缓解。

鼻子过敏 蒸汽吸入 精油配方

尤加利-----------------------------------1滴
柠檬--------------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------2滴

吸嗅到精油的芳香，感觉会舒畅很多。

鼻子过敏 按摩 精油配方

迷迭香-----------------------------------5滴
茶树--------------------------------------5滴
马郁兰-----------------------------------2滴
胡桃--------------------------------------20ml

可全身或局部按摩，并应重点加强胸口、鼻子部位的按摩，以减少过敏发生概率。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。