精油对神经系统的帮助极具特色，主要使用方法是：熏香和按摩

　　按摩：倒适量按摩油在手上，两手对搓，然后按摩胸口和太阳神经丛（胃的上方）。按摩后深呼吸几次，将按摩油的香气深深吸入。

　　熏香：熏香是精油使用中比较简单的方式。嗅觉一直以来是人类或其他动物最敏感的一种感觉；气味，除了能影响心理层面，使心情变好外，对身体也有一定影响。

适用精油：薰衣草、依兰依兰、檀香、甜橙、罗马洋甘菊、苦橙叶、橙花、佛手柑、花梨木、快乐鼠尾草、罗勒、葡萄柚、玫瑰草、红柑、百里香、天竺葵、马郁兰、香蜂草、安息香、玫瑰、岩兰草、胡萝卜籽、茉莉。

纾缓压力 熏香 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
橙花--------------------------------------2滴
苦橙叶-----------------------------------2滴

忙碌了一天后，回到家中调配一些精油熏香，不仅能纾缓你的神经，还有一种浪漫的气息。

纾缓压力 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------3滴
甜橙--------------------------------------2滴
花梨木-----------------------------------3滴

泡澡一直是人们抚慰自己的最好方式。泡澡时的完全解放，没有生意、会议干扰，能迅速纾解紧张情绪。加上精油，泡澡的效果就更上一层楼了。

纾缓压力 按摩 精油配方

薰衣草/甜橙----------------------------4滴
依兰--------------------------------------2滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

当工作压力让你疲惫不堪的时候，用这个配方来做个精油按摩，能够快速缓解压力，舒缓情绪，让你恢复脑力。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。