久不运动的人，偶尔运动一次后便会出现全身酸胀、肌肉酸痛的状况。用精油按摩全身，有放松、止酸痛的效果。

适用精油：薰衣草、马郁兰、佛手柑

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。