月经对每位女性的影响不同，对于很多女性来说，每个月的来经都会令其痛苦，芳香疗法能够对这些问题作有效的回应。当你有如下的一种或几种问题时，不妨使用精油调理一下身体，你会惊讶地发现症状减轻或消除了。

　　痛经有两种，一种是充血性痛经，疼痛在经前几天就已经开始，并遍布整个腹部；一种是痉挛性的疼痛，骨盆或腰部会抽痛。

充血性痛经 按摩 精油配方

罗马洋甘菊-----------------------------10滴
快乐鼠尾草-----------------------------5滴
百里酚百里香--------------------------15滴
基础油-----------------------------------30ml

用精油按摩整个腹部、背部的下方及两肩，可有效缓解痛经。

痉挛性痛经 热敷 精油配方

薰衣草-----------------------------5滴
薄荷--------------------------------10滴
肉豆蔻-----------------------------10滴
丝柏--------------------------------5滴

如果痛经非常严重，可躺下来在后背、腰及腹部热敷，可减轻痉挛，缓解痛经。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。