古代中医就已经懂得用香草来治疗肠胃疾病了，比如，用茴香来刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，达到健胃、行气的功效。现代人生活节奏快，作息不规律，常有消化不良、反胃、腹泻等疾病。如果手边有精油，可以通过按摩、熏香、热敷等方式进行简单而有效的治疗。

　　大肠蠕动过慢，饮食习惯不良，摄取纤维过少，或是压力过大，都有可能造成便秘。想改善便秘，除了养成按时排便的习惯，并摄取膳食纤维之外，也可借助精油让排便更为顺畅。

改善便秘 按摩 精油配方

香橙----------------------------------5滴
柠檬----------------------------------5滴
迷迭香-------------------------------2滴
芝麻----------------------------------20ml

将精油与芝麻油混匀成按摩油，按摩于全身，或着重按摩腹部。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。