精油对神经系统的帮助极具特色，主要使用方法是：熏香和按摩

　　按摩：倒适量按摩油在手上，两手对搓，然后按摩胸口和太阳神经丛（胃的上方）。按摩后深呼吸几次，将按摩油的香气深深吸入。

　　熏香：熏香是精油使用中比较简单的方式。嗅觉一直以来是人类或其他动物最敏感的一种感觉；气味，除了能影响心理层面，使心情变好外，对身体也有一定影响。

适用精油：薰衣草、佛手柑、罗勒、欧薄荷、肉桂‘柠檬草、檀香、快乐鼠尾草。

烦闷不安 熏香 精油配方 1

欧薄荷-----------------------------------3滴
罗勒--------------------------------------2滴
佛手柑-----------------------------------3滴

烦闷不安 熏香 精油配方 2

薰衣草-----------------------------------3滴
快乐鼠尾草-----------------------------3滴
佛手柑-----------------------------------2滴

烦闷不安 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------3滴
甜橙--------------------------------------3滴
快乐鼠尾草-----------------------------2滴

烦闷不安 按摩 精油配方

佛手柑-----------------------------------3滴
快乐鼠尾草-----------------------------3滴
薰衣草-----------------------------------4滴
甜杏仁-----------------------------------16ml
小麦胚芽油-----------------------------4ml

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。