保持同一姿势太久，例如，经常性将头侧向一边注意装配线上送来的东西，则很有可能造成歪脖子。不正确的姿势会影响到颈两旁的大片肌肉，这两片肌肉是从耳边两侧向下延伸至胸骨和锁骨的。用精油来按摩患部，能有效缓解这一现象。

适用精油：迷迭香、百里香、罗马洋甘菊、罗勒、马郁兰。

斜颈 按摩 精油配方

马郁兰-----------------------------------10滴
罗勒--------------------------------------5滴
迷迭香-----------------------------------15滴
植物油-----------------------------------30ml

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。