儿童需要充足的水面，才会有足够的精力活蹦乱跳。孩子晚上睡不着的原因很多，噩梦、身体疼痛，或者对作业和考试的紧张，都有可能造成儿童睡眠障碍。这时，除了安抚孩子之外，精油也可以从旁做多放的辅助，许多世纪以来，无数偶读家庭使用精油来缓解孩子不肯睡觉的情况。

12个月大到5岁

使用方法：洗澡水加：1岁1滴，最多可以加到5滴。

使用方法：洗澡水加：7岁前1滴，7岁到10岁2滴，11岁到12岁用3滴。

Tips：儿童失眠足底按摩法：按以上配方制作成脚底按摩油，方法是在30ml植物油中，加入10滴复合精油，临睡前，可以给孩子做脚底按摩，使其放松身心，更好地入眠。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。