若想有一头的靓丽头发，必须加强身体锻炼身体，心情舒畅，避免过度熬夜；饮食应该注意多样化，才能维持头发的靓丽和健康。此外，还要定期清洗头发，保持头发清洁、靓丽。染发烫发次数不宜太多，把头发受损程度降到最低。

清洁头发的最佳方法是水洗，最好用软水，水温在40℃左右为宜。
把洗发水均匀涂抹到头发上，用十指指腹不断揉搓，充分溶解。
再用清水冲洗，去除污物和残留洗发液。

Tips：洗发次数一般在冬季一周洗1次，春秋季一周洗2~3次，夏季出汗可每天洗。但是若能在每次洗发后都做营养护发，就可以避免因洗发造成的对头发的损伤。

从远端开始，分段向上梳理，把各处完全理顺、梳通，顺着毛囊方向，再由前往后梳理，使梳子齿能轻轻接触到头皮，对头皮产生刺激作用，达到保健目的。
避免生拉硬扯，折断头发，有损毛囊，造成脱发。
对短发可先用十指指腹充头前向后梳理，同时对头皮做反复按摩和叩打，每次3~5分钟，坚持每天1~3次，有助于防止脱发、掉发，并有促进生发作用。
最后再用梳子把头发梳理整齐。

我们所使用的护发品通常都是化学混合剂。你可以用精油来调配个人的护发用品，它能深入渗透到发根和毛囊里，头发因而更加健康、亮丽，有些精油还可以促进新发的生长。

激励头发生长 洗发精油配方

迷迭香--------------------------1滴
柠檬-----------------------------2滴
柠檬尤加利--------------------3滴

将以上精油加入100ml无香洗发水中，洗发时使用，可以促进头发生长。

保湿护发 洗发精油配方

柠檬-----------------------------1滴
苹果醋--------------------------2茶匙
水--------------------------------25ml

把苹果醋与柠檬精油混合后，再加入水。在最后一次洗头的水中，加入这种混合液，完成后，再用清水将头发洗净。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。