精油对神经系统的帮助极具特色，主要使用方法是：熏香和按摩

　　按摩：倒适量按摩油在手上，两手对搓，然后按摩胸口和太阳神经丛（胃的上方）。按摩后深呼吸几次，将按摩油的香气深深吸入。

　　熏香：熏香是精油使用中比较简单的方式。嗅觉一直以来是人类或其他动物最敏感的一种感觉；气味，除了能影响心理层面，使心情变好外，对身体也有一定影响。

适用精油：薰衣草、依兰依兰、檀香、甜橙、罗马洋甘菊、苦橙叶、橙花、佛手柑、花梨木、快乐鼠尾草、罗勒、葡萄柚、玫瑰草、红柑、百里香、天竺葵、马郁兰、香蜂草、安息香、玫瑰、岩兰草、胡萝卜籽、茉莉。

纾缓压力 熏香 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
橙花--------------------------------------2滴
苦橙叶-----------------------------------2滴

忙碌了一天后，回到家中调配一些精油熏香，不仅能纾缓你的神经，还有一种浪漫的气息。

纾缓压力 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------3滴
甜橙--------------------------------------2滴
花梨木-----------------------------------3滴

泡澡一直是人们抚慰自己的最好方式。泡澡时的完全解放，没有生意、会议干扰，能迅速纾解紧张情绪。加上精油，泡澡的效果就更上一层楼了。

纾缓压力 按摩 精油配方

薰衣草/甜橙----------------------------4滴
依兰--------------------------------------2滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

当工作压力让你疲惫不堪的时候，用这个配方来做个精油按摩，能够快速缓解压力，舒缓情绪，让你恢复脑力。

适用精油：薰衣草、佛手柑、罗勒、欧薄荷、肉桂‘柠檬草、檀香、快乐鼠尾草。

烦闷不安 熏香 精油配方 1

欧薄荷-----------------------------------3滴
罗勒--------------------------------------2滴
佛手柑-----------------------------------3滴

烦闷不安 熏香 精油配方 2

薰衣草-----------------------------------3滴
快乐鼠尾草-----------------------------3滴
佛手柑-----------------------------------2滴

烦闷不安 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------3滴
甜橙--------------------------------------3滴
快乐鼠尾草-----------------------------2滴

烦闷不安 按摩 精油配方

佛手柑-----------------------------------3滴
快乐鼠尾草-----------------------------3滴
薰衣草-----------------------------------4滴
甜杏仁-----------------------------------16ml
小麦胚芽油-----------------------------4ml

适用精油：薰衣草、佛手柑、罗马洋甘菊、马郁兰、橙花、檀香。

失眠 熏香 精油配方

薰衣草-----------------------------------3滴
檀香--------------------------------------2滴
佛手柑-----------------------------------3滴

失眠 抹脸 精油配方

佛手柑-----------------------------------1滴
橙花--------------------------------------3滴
马郁兰-----------------------------------1滴
荷荷巴油--------------------------------10ml

失眠 按摩 精油配方

罗马洋甘菊-----------------------------2滴
橘-----------------------------------------2滴
薰衣草-----------------------------------1滴

适用精油：迷迭香

增强记忆 熏香 精油配方

迷迭香-----------------------------------4滴
罗勒--------------------------------------4滴

增强记忆 蒸汽 精油配方 1

迷迭香-----------------------------------2滴
柠檬--------------------------------------1滴
尤加利-----------------------------------1滴

增强记忆 蒸汽 精油配方 2

欧薄荷-----------------------------------1滴
迷迭香-----------------------------------2滴
柠檬草-----------------------------------1滴

适用精油：薰衣草、丝柏、杜松子、天竺葵、迷迭香。

消除疲劳 泡澡 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
天竺葵-----------------------------------4滴

消除疲劳 按摩 精油配方

薰衣草-----------------------------------5滴
杜松子-----------------------------------5滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

适用精油：欧薄荷、甜橙、迷迭香、苦橙叶、杜松子、广藿香、柠檬、罗勒。

强化注意力 熏香 精油配方1

欧薄荷-----------------------------------2滴
柠檬--------------------------------------3滴
迷迭香-----------------------------------3滴

强化注意力 熏香 精油配方2

罗勒--------------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------4滴
迷迭香-----------------------------------2滴

强化注意力 熏香 精油配方3

柠檬--------------------------------------3滴
依兰依兰--------------------------------3滴
广藿香-----------------------------------2滴

强化注意力 泡澡 精油配方

依兰依兰--------------------------------2滴
罗勒--------------------------------------2滴
迷迭香-----------------------------------4滴

强化注意力 按摩 精油配方

薰衣草-----------------------------------4滴
马郁兰-----------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------4滴
甜杏仁-----------------------------------10ml
葡萄籽-----------------------------------10ml

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。