呼吸系统最常见的疾病是流行性感冒引起的鼻炎、喉炎、肺炎、支气管炎、气喘等。治疗的方法是以蒸汽吸入法和热敷为主，少部分要用到精油按摩。精油最大的特色就是有抗菌特质，对呼吸系统病症中最常见的痰、痉挛、咳嗽最有效，所以人们最容易患的感冒，用精油来治疗是很好的选择。

感冒又称“伤风”，是由病毒引起的一种呼吸道常见病。普通感冒任何季节均可发生，不同季节感冒的致病病毒并不完全一样，症状以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适。

感冒鼻塞 含漱 精油配方

茶树-----------------------------------1~2滴

对抗喉咙干痒的初期感冒，可以在一杯温水中加入茶树精油，拿来漱口，马上感觉到无比清凉，鼻塞的时候也可以用这个方法来缓解。

抗菌、纾解鼻塞 熏香 精油配方

尤加利-----------------------------------任意调配
茶树--------------------------------------任意调配
柠檬--------------------------------------任意调配

能有效净化空气，避免病毒扩散。尤加利对纾解鼻塞特别有用；茶树有极强的抗菌效果，且提高免疫力。

抗流感 沐浴 精油配方

薰衣草-----------------------------------2滴
尤加利-----------------------------------2滴
洋甘菊-----------------------------------2滴
基础油-----------------------------------12ml

初春时节是流感高发期，恰如其分地使用精油，能够预防流感，或者缓解病症。

鼻子过敏是一种十分常见的疾病，有些可能属于遗传，但更多的是一些过敏物质（如花粉、不洁空气、特殊的气味等）引发的，尤其是花开季节和高湿的地方，鼻子过敏就更为常见，通常表现为流鼻水、眼部瘙痒。蒸汽吸入法时改善鼻子过敏最有效的方法。

适用精油：尤加利、安息香、香蜂草、马郁兰、茶树、洋甘菊。

鼻子过敏 直接吸入 精油配方

佛手柑-----------------------------------1滴
茶树--------------------------------------1滴
薰衣草-----------------------------------1滴

滴于手帕上，感觉不适时随时吸嗅，因过敏而流鼻涕的症状可得以有效缓解。

鼻子过敏 蒸汽吸入 精油配方

尤加利-----------------------------------1滴
柠檬--------------------------------------2滴
甜橙--------------------------------------2滴

吸嗅到精油的芳香，感觉会舒畅很多。

鼻子过敏 按摩 精油配方

迷迭香-----------------------------------5滴
茶树--------------------------------------5滴
马郁兰-----------------------------------2滴
胡桃--------------------------------------20ml

可全身或局部按摩，并应重点加强胸口、鼻子部位的按摩，以减少过敏发生概率。

支气管炎是由于病菌侵入而发生的。急性支气管炎表现为咳嗽、气喘，并伴有血丝和痰液，应及时予以治疗，否则，很可能发展为扰人的慢性支气管炎，治疗起来就十分困难了。精油对支气管炎有辅助治疗作用，应选择有抗菌、消炎作用的精油，以及具有安抚镇静之效的精油。

通畅气管 熏香 精油配方

尤加利-----------------------------------2滴
薰衣草-----------------------------------2滴
柠檬--------------------------------------2滴

用此复合精油熏香，可以让气管畅通舒服，对减轻喉咙疼痛，咳嗽等都有不错的效果。

镇静支气管 按摩 精油配方

尤加利-----------------------------------4滴
茶树--------------------------------------5滴
胡桃--------------------------------------20ml

用此复方精油按摩全身，或着重按摩胸口，并坚持较长一段时间，可减轻支气管的发炎症状。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。