女性在怀孕时都会遇到一堆大大小小的问题，如背痛、脚肿、胃灼热、消化不良以及失眠，可能还伴有焦虑、恐慌等心理问题。利用好了精油，可以很大程度地缓解不适症状。

孕妇提神背部按摩油 精油配方

玫瑰----------------------------------3滴
天竺葵-------------------------------3滴
薰衣草-------------------------------4滴
基础油-------------------------------30ml

这是一个孕期按摩油配方，让爱人定期按摩背部，不但能减轻生理问题，还能提振精神。

怀孕生子是一件很伟大的事情，可是妊娠纹却是这个过程中很讨人厌的东西。不过，若是你坚持用按摩油按摩妊娠纹可能会出现的部位，如上腹、下腹、大腿和臀部。妊娠纹是可以预防的。

调配原则：
在每茶匙的上述基础油中，加入2滴复方精油即可。

　　女性在怀孕时荷尔蒙的改变、运动量减少以及怀孕时消化系统所承受的压力，都使便秘成为普遍的问题。我们应当避免便秘的发生，因为粪便的毒素可能会渗回体内。广藿香是最能清理肠子的精油，如果经常便秘，就应该调配一瓶油，供怀孕时用。

促进肠子蠕动 按摩 精油配方

广藿香-------------------------------30滴
基础油-------------------------------30ml

以顺时针方向，把精油擦在整个肚子上，先从右边的下腹，靠近鼠蹊的地方开始，往上轻轻按摩，直到乳房的下面为止，横过到左腹，向下按摩一直到靠近阴毛的地方为止。

　　一般怀孕到第4个月，作呕的感觉就会消失，但有些女人没那么幸运，从怀孕的开始到结束一直都有反胃的感觉。这是由于荷尔蒙分泌不平衡造成脑下丘激素分泌发生改变，进而影响到肠胃器官。症状轻者没有食欲，重者反胃呕吐。

反胃 直接饮用 精油配方

芫荽/豆蔻--------------------------各1滴
薰衣草------------------------------1滴
蜂蜜---------------------------------1茶匙

将其混合好后，加半匙再半杯柠檬水中加以溶解，需要时把水慢慢饮下。每日最多4次，为期6日，两个疗程间隔10日。

　　怀孕末期，由于婴儿在腹中或是缺钙，准妈妈抽筋的情况会比较严重。推荐一个泡脚方法，能大大改善脚抽筋的问题。

孕妇脚抽筋 泡脚 精油配方

天竺葵-------------------------------5滴
薰衣草-------------------------------10滴
丝柏----------------------------------2滴

加入到一盆温热的水中泡脚即可。当然，补钙才是解决问题的根本之道。

　更多方面精油配方

　　精油芳香疗法主要借助精油和双手与身体的“触摸”，来达到缓解病痛、放松身心的功效，这种看似单纯的接触，实际上是借助自然的力量来创造健康美丽的身心。这种自然疗法如果使用得当，其最大的优点是能够减少很多药物对身体的伤害，而且无需花费过多时间，在家可以随意调配使用。